Il MAGNESIO ASPARTATO è una combinazione di magnesio elementare (12,5 %) inorganico e acido aspartico, un aminoacido estratto dagli asparagi e così combinato si trasforma in magnesio organico ad elevata biodisponibilità. Il magnesio, sia in natura che in polvere per l’integrazione, si presenta sempre associato ad altri minerali o sostanze, perché molto reattivo (in piccole quantità è infiammabile). Negli alimenti lo troviamo principalmente in frutta secca come noci, nocciole, mandorle e nella verdura come bietole, spinaci e broccoli, ma anche in pesce e cereali integrali, quinoa, lenticchie.

Il magnesio aspartato in esame, si presenta come polvere bianca, di grado farmaceutico, prodotto di sintesi, solubile in acqua, di facile assorbimento.

Nell’organismo umano, il magnesio (in qualunque forma sia), è un elettrolita e concorre in molteplici attività biochimiche, come la produzione e il rilascio di energia, con benefici effetti in caso di stanchezza e astenia, ansia e agitazione; migliora l’equilibrio psichico e rilassa la muscolatura contratta (crampi), concilia un sonno ristoratore. Valido aiuto contro i dolori mestruali e il mal di testa; rafforza ossa (dove risiede la maggior riserva di magnesio) e denti e, migliora l’assorbimento degli altri micronutrienti come calcio potassio ferro. Aiuta nella prevenzione di malattie cardiovascolari e abbassa l’ipertensione. E’ adatto per alcalinizzare le urine e il corpo. 

Buona norma assumere ogni giorno, 300 – 400 milligrammi di magnesio aspartato disciolto in un bicchiere d’acqua. (consultare il proprio medico di fiducia) Ha effetto lassativo se assunto in dosi elevate. Vi sono in commercio altri tipi di magnesio, ciascuno con peculiari diverse a seconda della sostanza con cui è associato, ossia:

magnesio ascorbato, unito all'acido ascorbico utile in caso di stanchezza e mal di testa.

Magnesio citrato, combinato con acido citrico, il più conosciuto e utilizzato.

Magnesio bisglicinato, ossia legato a due molecole dell'amminoacido glicina, valido aiuto contro lo stress, favorisce il rilassamento e riposo.

Magnesio cloruro, cioè legato al cloro, sembra aiuti a controllare la glicemia.

Magnesio pidolato, indicato in caso di mal di testa e sindrome premestruale.

Magnesio glicerofosfato, associazione con glicerolo e gruppo fosfato, dona più energia.

Magnesio orotato. Magnesio aspartato. Magnesio lattato. Magnesio treonato. Magnesio taurato, ecc.

Confezionato in busta di plastica alimentare sigillata e inserito in buste di alluminio con chiusura a zip richiudibile